Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 92,39g | Prot: 98,92g | Carbs : 118,37g.
Pequeno Almoço: Лимонный Сок, Капустный Сок, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, ВкусВилл Кефир 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, ВкусВилл Вареники с Сыром, Помидором и Базиликом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Бедро Куриное на Кости. Jantar: Петелинка Цыплёнок Табака, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Плавленый Сливочный. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|