Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Líp: 84,28g | Prot: 330,94g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: USN 100% Whey Protein, Egg White, Egg (Whole). Almoço: Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast, Morrisons White Potatoes. Snacks/Outros: Steak (Lean Only Eaten), Peanut Butter, USN 100% Whey Protein, Gala Apples, Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Coco Pops. mais...
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1162 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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