Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 76,29g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Jantar: Shumai Dumpling, Steamed Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Watermelon. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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