Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3875 kcal
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Líp: 196,09g | Prot: 276,58g | Carbs : 192,46g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Central Nutrition AMINNU. Almoço: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Jundiá Sorvete de Creme, Brownie, Président Queijo Mussarela, Wessel Bife de Chorizo, Picanha, Vinho Cabernet Sauvignon, Friboi Fraldinha Assada, Pimenta Cambuci, Maminha, Bassi Short Rib, Tirolez Queijo Coalho, Salada de Ovo, Grão-de-Bico, Valent Presunto Serrano, Damm Carpaccio de Haddock, Tirolez Queijo Parmesão, Alface Americana, Queijo Gouda, Vagem, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Ovo de Codorna, Aspargos, Bom Destino Mussarela de Búfala, Rúcula. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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