Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 38,10g | Prot: 75,84g | Carbs : 145,79g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Fit & Active Liquid Egg Whites. Almoço: Dino's The Greek Place Original Greek Salad Dressing, 365 Feta Cheese Crumbles, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Whole Wheat Pita Bread, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Jantar: Healthy Life Honey Wheat Bread, Tuna Salad Sandwich, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Honeymaid Low Fat Honey Grahams. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammiegail
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