Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2011
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76,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 60,19g | Prot: 192,14g | Carbs : 234,26g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), myofusion. Almoço: marie callendar honey roasted turkey. Jantar: skinny cow dulce, low carb tortilla, egg, green giant broccoli and cheese, pop chips. Snacks/Outros: skim milk, myofusion, Diet dr pepper. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 8 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 101,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PantherIII
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