Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 38,02g | Carbs : 139,16g.
Pequeno Almoço: MARTABAK COKLAT, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Hijau, Kembang Kol, Nasi Putih. Jantar: Duku, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol, Minyak Wijen, Nasi Putih. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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