|
известная болезнь выбила из режимной колеи. проявлялась тошнотой и диареей 😖 после выздоровления был недельный зажор и "прощание" с КФС 😁 когда ем все подряд, то каждый раз хочется нового и больше. некомфортно мне, да и бабосы улетают со скоростью света. возвращаюсь!
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 82,29g | Prot: 76,37g | Carbs : 199,58g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Клубничное, Сырники с Изюмом, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Пицца Маргарита, Щи Кислые. Almoço: Кофе с Молоком, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Гранола, Ратибор Варенье Клубничное, Сырники с Изюмом, Сливочное Масло, Колбаса Краковская, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|