Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 44,99g | Prot: 67,09g | Carbs : 96,53g.
Pequeno Almoço: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 아메리카노. Almoço: 간장 (일본간장), 풀무원 국산콩 두부, 볶음밥. Jantar: 피코크 파주 장단콩 순두부, 올리브기름, 마늘종, 동원 참치 살코기, 컬리 칼레스 오리지널, 이마트 오트밀, 양배추. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 프로틴 블랙푸드 쉐이크. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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