Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Líp: 98,38g | Prot: 198,89g | Carbs : 293,02g.
Pequeno Almoço: Fazer Kaura Sämpylä, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Puolukka, Lakka. Almoço: Naudanliha Gulassi, Oliiviöljy, Ruisleipä, Valio Kinkku-Pastasalaatti, Keitetty Kananmuna. Jantar: Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Granarolo Parmigiano Reggiano, Vitasia Sweet Chili Sauce, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Valkosipuli, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Nautica Sipulisilli, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Hunaja, Vihreä Tee, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Lakka. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de teemurrr
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