Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 74,02g | Prot: 63,98g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Говядина Особая К/в, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бегемаг Хлеб Бездрожжевой на Закваске. Almoço: Ikea Куриные Оладьи, Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Говядина Особая К/в, Риат Хлеб Альпийский. Snacks/Outros: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Обыкновенное Чудо , Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Рахат Горький Шоколад 80%, Сушеный Персик, Изюм, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|