Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 46,55g | Prot: 121,87g | Carbs : 157,15g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Моцарелла, Лента Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, 4 Сезона Горошек Зелёный, Ашан Шампиньоны, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Яйцо-Пашот. Almoço: Груша, Свитлогорье Моцарелла, Перловка Отварная, 4 Сезона Горошек Зелёный, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Банан, Капучино. Jantar: Свитлогорье Моцарелла, Ого Семена Льна, Fit Pit Соевый Протеин, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|