Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2663 kcal
|
Líp: 113,37g | Prot: 107,12g | Carbs : 312,75g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Пирожок с Мясом. Jantar: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Outros: Яблоко, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|