Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 18,62g | Prot: 24,86g | Carbs : 132,08g.
Pequeno Almoço: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Almoço: Beef Sausage, Sasko Brown Bread, Herbal Tea. Jantar: Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. Snacks/Outros: Naartjie, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Tap Water. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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