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MOT TOO GOOD! GOT TO GET SERIOUS..
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1270 kcal
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Líp: 77,90g | Prot: 41,44g | Carbs : 104,58g.
Pequeno Almoço: powerade, granulated sugar, CREAMER, coffee, white bread, cheese slice, hot dog. Almoço: chips, bologna sandwich. Snacks/Outros: cheese slice, apple. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
YOU CAN DO THIS!! dont worry about what you just did or didnt do, it in the past you cant change it... so RIGHT NOW eat good! you know what you have to cut out... just do it.. it isnt easy but, YOU CAN DO IT!
21 abr 11 por membro: lovies10
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Look at the positive you still have a six pound loss which is proof that you can loose another six. For me it's easier to not eat the junk then stop once I start so try and avoid it all together. Good luck!
22 abr 11 por membro: Jillian04
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Histórico de Peso de kkelly5813
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