Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Líp: 112,66g | Prot: 72,71g | Carbs : 306,87g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Rivercote Original Rye Crispbread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Whole Milk, Bananas , Egg. Almoço: Carte D'Or Salted Caramel, Napolina Egg Pasta Fettuccine, Aberdoyle Reduced Fat Creme Fraiche, Specially Selected Tomato & Grilled Peppers Stir Through Pasta Sauce, Cathedral City Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Aubergine. Jantar: Quorn Crispy Nuggets. Snacks/Outros: Gelatelli Raspberry Ripple Ice Cream , Walkers Wotsits (16.5g), Cheddar Cheese , Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Starbucks Ginger Biscuits, Kinder Chocolate, Sweet Corner Sweet Liquorice. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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