Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 101,17g | Prot: 205,23g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: Яблоки Бабушки Смит, Помело, ВкусВилл Творог 5%. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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