Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 84,58g | Prot: 164,79g | Carbs : 185,54g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Банан, Песочное Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|