Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
136,9 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 63,98g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Asda Skimmed Milk Powder, Quaker Oat So Simple Original, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Egg, Tea with Skimmed Milk, Hula Hoops Puft, Asda Smart Price Pears, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Asda Gala Apple. Jantar: Asda Skimmed Milk Powder, Quaker Oat So Simple Original, Kingsmill Buttered Bread, Egg, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Nestle Blue Riband, Nestle Blue Riband. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|