Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 26,12g | Prot: 75,13g | Carbs : 219,57g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Jantar: Stop & Shop Celery Hearts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Steamed or Boiled Shrimp, Steamed Rice, Shumai Dumpling. Snacks/Outros: Sugar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Corn Chex, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Brown Sugar, Light Cream, Watermelon. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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