Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 98,95g | Prot: 58,34g | Carbs : 68,34g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Глобус Сыр Элегантный, Кофе Эспрессо, Ариант Холодец Деревенский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Инжир. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Conduzir - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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