Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Líp: 29,88g | Prot: 29,24g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Frozen Mango, Spinach, Bananas, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Jiffy Cornbread, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fajita Chicken. Snacks/Outros: Market Pantry Frosted Sugar Cookies. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|