Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 44,32g | Prot: 24,10g | Carbs : 86,00g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Great Value Romaine Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bananas. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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