Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 86,82g | Prot: 68,24g | Carbs : 235,35g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Medialuna. Almoço: Grandiet Galletas de Arroz Integral Inflado y Semillas de Chía, COTO Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Huevo Duro, Boniato. Snacks/Outros: Cereanola Barra de Cereal Tradicional, Molinos Ala Tostadas de Arroz Integrales, Banana. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|