Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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91,5 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 124,37g | Carbs : 25,24g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Bridgford Summer Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Boar's Head Kielbasa, Turkey Breast Meat. Jantar: HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Yogurt Dressing, French's French Fried Onions, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Parmesan Cheese (Shredded). mais...
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3820 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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