Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 81,49g | Carbs : 146,30g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela, Padaria Pão Francês. Almoço: Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Mortadela. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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