Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 50,92g | Carbs : 117,86g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Ervilhas, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido), Azeitonas Verdes, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Quaker Farelo de Aveia, Banana, Banana, Goiaba. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasarraf
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