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semingguan loss ga hitung kalori 😂😂
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77,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 96,97g | Carbs : 190,37g.
Pequeno Almoço: Lemon, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kering Tempe, Nasi Kuning. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kikil, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pare, Nasi Putih. Jantar: Klean Bowl Mie Tek Tek, Nasi Goreng, Alfamart Stik Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Nasi Putih. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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