Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 61,80g | Prot: 45,17g | Carbs : 137,65g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бегемаг Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Говядина Особая К/в. Almoço: Комильфо Фисташка, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничная Каша, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Сахар. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Кофе с Молоком, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|