Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 53,01g | Prot: 73,29g | Carbs : 144,50g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Жареное Яйцо, Лук. Almoço: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Суп овощной. Jantar: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Пицца, Конфета, МарС Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Мороженко), Чай, Пирог. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|