Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2616 kcal
|
Líp: 78,17g | Prot: 177,08g | Carbs : 291,54g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Агро-Альянс Бурый Рис, Яблоко Зеленое. Almoço: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Jantar: Зеленый Чай, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|