Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 48,23g | Prot: 37,01g | Carbs : 164,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Кофе с Сахаром, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Jantar: Frustyle Красный Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Bounty Bounty , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BazhenK
|