Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 101,46g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Яйцо Всмятку. Almoço: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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