|
ого... очень неожиданно... теперь можно спокойно составлять рацион на 450кк , вместе с завтраком!
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2900 kcal
|
Líp: 124,61g | Prot: 75,23g | Carbs : 371,08g.
Pequeno Almoço: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Гост Сосиски , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Кременкульское Печенье Сливочное, Смак Батон Молочный, Хлеб Черный, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Чай. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беларусь Сыр Голландский, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Красный Сладкий Перец, Кременкульское Печенье Сливочное, Карусель Печенье Песочное, Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Сырники из Творога, Смак Батон Молочный, Гост Сосиски , Чай. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|