Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Líp: 81,24g | Prot: 158,87g | Carbs : 322,39g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 21風味館 香草烤雞腿薑黃飯. Jantar: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Outros: 味全 農榨金桔檸檬飲, Myprotein Protein Brownie Bar, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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