Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 51,15g | Prot: 122,58g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Замороженная Клубника, АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atamovichalena
|