Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Líp: 20,16g | Prot: 116,29g | Carbs : 26,83g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Чернослив. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
тренировка с Олей - 1 hora, до маршрутки - 20 minutos, элипс - 15 minutos, ходьба до работы - 18 minutos, работа - 12 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 7 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|