Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 124,71g | Prot: 121,71g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Сливочное Масло, Bob Светлый Шоколадный Батончик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: Голубика, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|