Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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199,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 124,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 92,03g | Carbs : 164,42g.
Pequeno Almoço: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, 4 Сезона Фондю Эменталь, Лента Шампиньоны Маринованные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Almoço: Окрошка на Кефире. Jantar: Хурма, Окрошка на Кефире, Зеленый Чай. mais...
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5320 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Чумной суслик
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