Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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109 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 85,19g | Carbs : 218,07g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Red Delicious Apples, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Onions, Fried Egg, Devondale Extra Soft Butter, Fountain BBQ Sauce, Toasted Mixed Grain Bread, Lettuce, Edgell Sliced Beetroot, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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