Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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100,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 60,87g | Carbs : 227,99g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Bananas , Great Value Fat Free Milk, NutriSystem Nutriflakes Cereal with 40% Bran Flakes. Almoço: Lindsay Large Black Olives, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mushrooms , Green Peas (Frozen) , Idaho Spuds Potatoes, NutriSystem Homestyle Chicken. Jantar: Lindsay Large Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Whole Foods Market Sumo Orange , HMR BeneFit Bars - Chocolate Peanut Butter Crunch, Bing Cherries, HMR BeneFit Bars - Peanut Butter. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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