Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 78,21g | Prot: 62,25g | Carbs : 245,54g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай Несладкий, Магнит Назук Восточный , Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Almoço: Соус Салата "Цезарь", Знаток Морковь по Корейски, Лаваш, Запеченный Картофель, Хинкальная Люля-Кебаб, Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Голден Яблоко , Кофе с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark Liero
|