Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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109,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 33,69g | Carbs : 138,79g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tuna Salad Sandwich. Jantar: Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mais...
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3609 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Aparelho de Musculação - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Reparação - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MHG1
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