Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 130,81g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Swift Premium Boneless Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Tostitos Tostitos Rolls, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Musculação - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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