Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 43,42g | Prot: 100,77g | Carbs : 96,39g.
Pequeno Almoço: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Ашан Кускус, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Tree Of Life Изолят, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|