Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014
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112,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4105 kcal
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Líp: 196,93g | Prot: 189,05g | Carbs : 399,61g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Banany. Almoço: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Pomidory. Snacks/Outros: Ser Feta, Zielone Nadziewane Oliwki, Wedel Ptasie Mleczko, Pepsi Cola Pepsi Cola, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Papryka Faszerowana, Ogórek Kiszony, Cebule, Jajko na Twardo, Beef Master Tatar Wołowy. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
endo - 1 hora e 50 minutos, NIC NIE ROBIENIE - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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