Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3371 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 125,81g | Carbs : 511,26g.
Almoço: 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방), 계란후라이, 피코크 해물 동그랑땡, 참기름, 맛있닭 소프트안심, 햇반 현미밥. Jantar: 무나물, 콩나물무침, 참나물무침, 된장찌개, 참기름, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: Costco 고구마케익, 바나나. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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