Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 11,48g | Prot: 54,06g | Carbs : 144,05g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café. Almoço: Ragazzo Alface Americana, Rica Peito de Frango, Zaffari Batata Doce Assada . Jantar: Baked Potato Batata Assada , Rica Peito de Frango. Snacks/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Panutri Pao Integral, Twinings Chá de Camomila . mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brucrug
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