Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 104,19g | Prot: 131,08g | Carbs : 225,58g.
Pequeno Almoço: Деликатеска Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Хурма, Royal Forest Coconut Vegan Bar Горький 70%, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", Крыжовник, Мандарины, Виноград, Глобус Клубника Замороженная, Ростагрокомплекс Творог 0%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Манчестер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nestle Хлопья Fitness, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Апельсин, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|