Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 76,33g | Prot: 105,10g | Carbs : 121,33g.
Pequeno Almoço: Беловежские Сыры Беловежский Пармезан, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Green Салат Весенний , Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Яйцо Всмятку. Almoço: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Jantar: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Green Салат Весенний , Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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